Consulta descuentos – Abierta convocatoria
Máster en Ejercicio Físico y Mujer: Enfoque Multidisciplinar
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Metodología
Online
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Duración
8 meses
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Inicio
Abril 2026
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Especialízate en Salud y Deporte en la Mujer y adáptate a las necesidades físicas de la mujer en todas sus etapas
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Titulación conjunta DKS + UNIR, Universidad Internacional de La Rioja
- Tendrás acceso gratuito al Taller de IA en el Deporte
Titulación conjunta con:
Titulación conjunta con:
Fórmate y especialízate en entrenamiento femenino
En 2025, el número de mujeres que realizan ejercicio físico en su tiempo libre aumentó un 2.8% respecto al año anterior, y dedican 43 minutos más por semana al entrenamiento. Este crecimiento refleja una mayor conciencia de autocuidado y una demanda creciente de especialistas en ejercicio y mujer.
Este máster en entrenamiento y salud de la mujer ofrece una formación específica y actualizada sobre las particularidades fisiológicas, hormonales, metabólicas y psicosociales de la mujer en relación con la actividad física, desde un plan de estudios riguroso, transversal e innovador.
El estudio y la preparación específica en ejercicio es necesaria por las diferencias biológicas, hormonales y fisiológicas que influyen directamente en la respuesta al entrenamiento de la mujer y en la prevención de lesiones.
El programa fomenta la formación de perfiles polivalentes y emprendedores, capaces de gestionar proyectos, colaborar en equipos multidisciplinares e investigar en áreas emergentes de salud y ejercicio físico. De esta manera, el máster responde a tendencias actuales del sector, aporta un valor diferencial a los profesionales y contribuye a la mejora de la salud y bienestar de la población femenina.
100% práctico, impartido por referentes del sector para garantizar un aprendizaje activo y aplicable desde el primer día.
Por qué estudiar el Máster en Entrenamiento Femenino
Enfoque único y especializado: Aborda las particularidades fisiológicas, hormonales y psicosociales del ejercicio y entrenamiento en mujer, un área con alta demanda y escasa oferta formativa.
Claustro de referencia: Profesores y expertos con amplia experiencia académica y práctica en salud, entrenamiento para mujer y ciencias del ejercicio.
Enfoque multidisciplinar: Integra conocimientos de ejercicio en mujer, nutrición, endocrinología y psicología con perspectiva de género.
Formación práctica: Pondrás en práctica todos los conocimientos adquiridos mediante talleres y casos prácticos, tanto individuales como grupales.
Incluye el Taller de IA en el Deporte: Aprenderás a optimizar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones y planificar entrenamientos de forma personalizada.
A quién va dirigido
- El Máster está dirigido a profesionales del ámbito sanitario, del ejercicio físico y de la salud pública que deseen adquirir competencias especializadas en la prescripción, planificación y seguimiento del ejercicio en el ámbito femenino.
- Tendrás que estar graduado o licenciado en las siguientes áreas o ámbitos afines: Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Fisioterapia, Medicina (especialmente medicina física y rehabilitación, o medicina del deporte), Enfermería, Nutrición Humana y Dietética u Otras titulaciones del área de Ciencias de la Salud y áreas afines, interesados en especializarse en el ámbito del ejercicio físico orientado a la mujer desde un enfoque multidisciplinar.
Máster de Formación Permanente en Ejercicio Físico y Mujer: Enfoque Multidisciplinar
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Inicio
Primavera
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Duración
8 meses
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Metodología
Online
Plan de estudios:
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Módulo 1. Fundamentos Clínicos del Ejercicio Físico en la Mujer
- Tema 1: Bases fisiológicas y anatómicas del cuerpo femenino
- Tema 2: Diferencias hormonales y metabólicas a lo largo del ciclo vital
- Tema 3: Ejercicio físico en embarazo y posparto
- Tema 4: Ejercicio físico en menopausia y envejecimiento
- Tema 5: Prevención de lesiones y seguridad en la práctica física
Total ECTS: 6
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Módulo 2. Fundamentos del Entrenamiento Deportivo Adaptado a la Mujer
- Tema 1: Principios de planificación y periodización del entrenamiento
- Tema 2: Programas de fuerza, resistencia y flexibilidad
- Tema 3: Evaluación física y monitorización del rendimiento
- Tema 4: Introducción al entrenamiento adaptado a diferentes perfiles femeninos (adolescentes, adultas, atletas)
- Tema 5: Estrategias de optimización y rendimiento deportivo
Total ECTS: 6
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Módulo 3. Ejercicio físico a lo largo del ciclo vital de la mujer
- Tema 1. Cambios fisiológicos y hormonales en cada etapa
- Tema 2. Ejercicio en niñas y adolescentes: desarrollo motor y prevención de la tríada de la atleta
- Tema 3. Mujer adulta y fértil: entrenamiento de fuerza, resistencia y ciclo menstrual
- Tema 4. Embarazo y postparto: seguridad, readaptación y suelo pélvico
- Tema 5. Menopausia y envejecimiento: fuerza, densidad ósea y metabolismo
- Tema 6. Aspectos psicológicos y de motivación en cada etapa
- Tema 7. Casos prácticos y diseño de programas multietapa
Total ECTS: 10
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Módulo 4. Actividades y deportes más comunes en mujeres según la edad
- Tema 1. Tendencias deportivas femeninas por grupo etario:
Niñez y adolescencia: Ejercicios más comunes: Juegos activos, deportes de equipo, danza, natación. Objetivo principal: Desarrollo motor, coordinación, autoestima.
Juventud-adultez temprana: Ejercicios más comunes: Running, gimnasio, clases dirigidas, ciclismo, yoga, pilates. Objetivo principal: Condición física, estética, bienestar emocional.
Embarazo y postparto: Ejercicios más comunes: Pilates, yoga prenatal, caminatas, trabajo de fuerza funcional. Objetivo principal: Control del peso, preparación y recuperación funcional.
Menopausia y madurez: Ejercicios más comunes: Natación, fuerza, marcha nórdica, yoga, baile. Objetivo principal: Mantenimiento muscular, salud ósea, equilibrio, motivación.
Edad avanzada: Ejercicios más comunes: Ejercicio acuático, entrenamiento funcional, movilidad, baile suave. Objetivo principal: Prevención de caídas, fuerza funcional, socialización.
- Tema 2. Deportes y disciplinas más comunes:
Running y Caminata Rápida: Beneficios y adaptaciones por edad.
Ciclismo y Ciclismo Indoor (Spinning): Beneficios y adaptaciones. Estrategia motivacional.
Entrenamiento en Gimnasio (Fuerza y Funcional): Clave en todas las edades, enfoque por edad y modalidades.
Pilates y Yoga: Beneficios, adaptaciones y modalidades.
Natación y Ejercicio Acuático: Beneficios y uso terapéutico.
Baile, Zumba y Actividades Coreografiadas: Ventajas y para qué y quiénes está recomendado
Deportes de Fuerza o Competitivos (CrossFit, Halterofilia, Triatlón, etc.) como tendencia creciente entre mujeres jóvenes y adultas: Requerimientos y beneficios.
- Tema 3. Adaptaciones y contraindicaciones por etapa vital.
- Tema 4. Diseño de combinaciones óptimas (fuerza + movilidad + aeróbico).
- Tema 5. Talleres prácticos de programación individual y grupal.
Total ECTS: 10
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Módulo 5. Psicología, Motivación y Bienestar Emocional
- Tema 1: Teorías de motivación y adherencia al ejercicio
- Tema 2: Estrategias de autocuidado y gestión del estrés
- Tema 3: Impacto del ejercicio en salud mental y bienestar emocional
- Tema 4: Intervención en poblaciones con necesidades especiales
- Tema 5: Empoderamiento femenino y fomento del autocuidado a través del ejercicio
Total ECTS: 10
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Módulo 6. Nutrición y Metabolismo Femenino
- Tema 1: Fundamentos de nutrición aplicada al ejercicio
- Tema 2: Metabolismo energético y ciclo menstrual
- Tema 3: Nutrición en embarazo y lactancia
- Tema 4: Nutrición en menopausia y envejecimiento activo
- Tema 5: Suplementación, prevención de déficit y adaptación a necesidades individuales
Total ECTS: 8
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Módulo 7. Proyecto Final
Hasta el 16 de marzo
Consulta descuentos
Salidas profesionales: conviértete en experto en salud y ejercicio físico adaptado a la mujer
– Entrenadora y consultora especializada en salud femenina.
– Responsable de programas de actividad física.
– Diseñadora de programas personalizados para embarazo, posparto, menopausia y envejecimiento.
– Especialista en prevención y readaptación de lesiones en mujeres deportistas.
– Coach en fitness y bienestar integral femenino.
– Emprendedora en proyectos propios relacionados con entrenamiento, salud y perspectiva de género.
– Investigadora en ejercicio físico y salud femenina.
– Formadora y docente en instituciones académicas y programas de capacitación profesional.
Profesores
Estos son los profesores que te acompañarán en este máster.
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Paula Butragueño
Nike Master Trainer
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Òpal Robles Zendrera
Docente
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Jimena Paola Moreira Lamas
Corporate Account Executive
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Camila Seewald
Nutricionista deportiva
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Andrea Palazón Martínez
Docente
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Mireia Borrás Boix
Docente
Universidad Internacional de la Rioja
Preguntas frecuentes
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¿Qué se estudia en el Máster Online en Ejercicio Físico en la Mujer?
El máster tiene como objetivo dotar a los profesionales de competencias para diseñar, implementar y evaluar programas de ejercicio físico personalizados, adaptados a todas las etapas de la vida de la mujer. Combina conocimientos de ciencias del ejercicio, endocrinología, fisiología femenina, psicología, nutrición y salud pública con perspectiva de género, ofreciendo una visión integral del bienestar femenino.
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¿A quién está dirigido esta formación en Ejercicio Físico para la Mujer?
El Máster en Ejercicio Físico y Mujer: Enfoque Multidisciplinar forma a profesionales de la salud, el ejercicio y la salud pública en la prescripción y seguimiento del ejercicio en mujeres con diagnóstico oncológico. Está dirigido a titulados en Ciencias del Deporte, Fisioterapia, Medicina, Enfermería, Nutrición y áreas afines. Su objetivo es ofrecer una visión integral y especializada del ejercicio físico orientado a la mujer.
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¿En qué etapas de la vida de la mujer estaré especializado como Experto en Deporte y Salud en la Mujer?
El enfoque multidisciplinar de la formación te especializará en la actividad femenina con un enfoque multidisciplinar; abarcando nutrición, deporte, y salud general. Esta titulación cubre todos los aspectos de la vida de una mujer, desde la población con necesidades especiales, hasta el ejercicio durante la vejez, adaptándose también a periodos como el embarazo o la menopausia.
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¿Qué Salidas Profesionales me ofrece esta formación para la Mujer?
Este máster ofrece una proyección profesional diferenciadora, respondiendo a la creciente demanda de expertos en ejercicio adaptado a la mujer y su ciclo vital. Los egresados pueden trabajar en centros deportivos, clínicas, programas públicos de promoción de actividad física, consultorías especializadas o desarrollar proyectos propios de emprendimiento en fitness y salud femenina integral.
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¿Por qué estudiar Ejercicio Físico especializado en la Mujer?
La formación en ejercicio físico femenino se justifica por las diferencias biológicas, hormonales y fisiológicas que afectan la respuesta al entrenamiento y la prevención de lesiones. Las variaciones hormonales cíclicas influyen en metabolismo, fuerza, resistencia y recuperación, y condiciones específicas como embarazo, menopausia u osteoporosis requieren programas adaptados. Esta especialización permite diseñar intervenciones seguras y eficaces, mejorar el rendimiento y la salud integral de la mujer, y cubrir un vacío formativo tradicionalmente centrado en modelos unisex o masculinos.
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